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Hoher Cholesterinspiegel – was steckt dahinter?
Ein hoher Cholesterinspiegel verursacht keine Beschwerden. Nur durch eine Blutuntersuchung wird man darauf aufmerksam. Eine regelmäßige...
Superfood: Ein Blick auf den Trend
Sie sollen schlank machen, den Alterungsprozess verlangsamen oder sogar gegen Krebs wirken: als Superfood angepriesene Produkte...
Sport bei Übergewicht: Wie gelingt der Einstieg?
Sich zum Sport zu motivieren ist für die meisten Menschen eine Herausforderung. Für Übergewichtige liegt die...
Slow Gardening: Eintauchen und aufblühen
Aktuelle Studien zeigen, dass man beim Gärtnern nicht nur Obst und Gemüse, sondern auch umfassendes Wohlbefinden...
Gesunder Darm: So bringen Sie Ihre Darmflora zum Blühen
Der Darm – eine eigene kleine Welt im Körper, gefüllt mit unzähligen Bakterien, Viren und Pilzen,...
Jumping Fitness: Dem Winterblues davon springen
In Volkshochschul-Kursen, Fitnesscentern, Trampolinhallen oder im heimischen Wohnzimmer – überall wird zu lauten Beats gesprungen, bis...
Slow Food: Mehr als das Gegenteil von Fast Food
Slow Food – diesen Begriff hat fast jeder schon einmal gehört. Aber wissen Sie, was sich...
Powerfood fürs Büro: Wie Sie im Job kulinarisch auftanken
In der Hektik des Arbeitsalltags kommt eins häufig zu kurz: die eigene Gesundheit. Das fängt bei...
Laufsport: So gelingt der Einstieg
Wenn die Tage wieder länger werden, die Temperaturen steigen und die Vögel ihr Lied vom Frühling...
Nichts wie raus! Wie die Natur der Gesundheit nützt
Jetzt wo der Frühling seine volle Pracht entfaltet hat und die Natur mit allen nur denkbaren...
