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Literatur

Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien

Pal /Dr. Doris Wolf - 2011 ? aktualisierte Auflage

Selbsthilfe und Behandlungsvorschläge bei Ängsten und Phobien: konkrete Hilfen und Übungen für die verschiedenen Formen der Angststörungen und Erfahrungsberichte von anderen Angstpatienten.Selbsthilfe und Behandlungsvorschläge bei Ängsten und Phobien: konkrete Hilfen und Übungen für die verschiedenen Formen der Angststörungen und Erfahrungsberichte von anderen Angstpatienten.

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Angst bewältigen: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

Springer/Sigrun Schmidt-Traub - 2008

Die erfahrene Therapeutin Sigrun Schmidt-Traub zeigt: Angst und Panik sind zu bewältigen. Ein Buch für Betroffene mit Anleitung zur Selbsthilfe und Tipps zu Therapieformen und Selbsthilfegruppen.

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GU Ratgeber: Endlich frei von Angst: Denkmuster erkennen, aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH/Ines von Witzleben - 2004

Umfangreiches Selbsthilfeprogramm inklusive Selbsttest, welche Form der Angststörung zutrifft, Selbsthilfeprogramm in 7 Schritten mit konkreten Übungen und Tipps zum Führen eines Angsttagebuchs, um die Angst zu erkennen und zu verändern.

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Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden

Scm R. Brockhaus /Roger Baker - 2013 - aktualisierte Auflage

Ein Buch über die praktische Bewältigung der Angst, um das Zurückfinden zu einem Leben jenseits der engen Grenzen, die von Angst und Panik gezogen worden sind.

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